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8月吃什么?凉拌菜当然是夏季餐桌的首选_健康频道_东

发布日期:2020-08-06 04:45   来源:未知   

8月骄阳似火,凉拌菜当然是夏季餐桌的首选!看着就感觉清凉……

今天我就做一道凉拌菜??果蔬蛋奶。希望大家夏季既能吃到果蔬的清香爽口,又能补充鸡蛋和酸奶的营养。也希望大家能喜欢,谢谢!

菜名:果蔬蛋奶

原料:火龙果、仙桃、黄瓜、熟鸡蛋、酸奶

火龙果是热带水果,最好现买现吃。火龙果不仅味道香甜,还很少有病虫害,几乎不使用农药都可以正常生长,因此,火龙果是一种绿色具有很高的营养价值。

黄瓜也被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可清爽,很多人也把黄瓜列为减肥菜谱。以上的食材大家都很熟悉,我也不一一介绍了……

做法:先把熟鸡蛋和火龙果去壳切成丁,火龙果壳处理好备用。再把仙桃和黄瓜洗净切成丁。把处理好的食材放在大碗中加入酸牛奶搅拌均匀即可装入火龙果壳中摆盘上桌食用。

这样一道简单的凉拌菜??果蔬蛋奶就好了,不知大家是否喜欢,如果喜欢请给我点赞留言,期待着和你一起交流美食,分享和记录生活的点滴!#南京美食记录# #美味人生#